Главная » О танцах » О пользе танцев для взрослых и детей

О пользе танцев для взрослых и детей

Дата: 15 Июл 2014
 

tancevТо, что танцы полезны для здоровья, говорят практически все, а вот подкрепить эти слова доказательствами способны не многие. В нашей статье о пользе танцев с научной точки зрения мы постараемся это доказать. Ключ к успеху – это посещение регулярных занятий по танцам, только в таком случае можно добиться реального положительного эффекта. Обычно двух занятий в неделю вполне достаточно для этого.

Занимаясь одним из видов танцев, вы всегда сможете поддерживать свои мышцы в тонусе. Тело постоянно будет в хорошей форме, будут развиваться гибкость, реакция и острота восприятия. На первых порах занятий можно столкнуться с некоторыми сложностями, поскольку с непривычки придется затрачивать большое количество энергии. Однако, все эти трудности лишь на благо организму – благодаря выплеску эндорфинов в кровь появится удовлетворенность и легкость. Людей, регулярно занимающихся танцами, легко заметить – они необычайно бодры и энергичны, также их отличает ясное сознание и светлый ум.

Кстати, остановимся поподробнее на активизации мозговой деятельности танцующих. Танец позволяет максимально задействовать оба полушария головного мозга. Одно из них отвечает за логику, а второе – за образное мышление. Если спроецировать это на танец, то получается четкий баланс импровизации и строгой геометрии композиции танца. Работа нервной системы человека также максимально активизирована во время танца. С помощью специальных танцевальных тренажей можно добиться полного раскрепощения и избавиться от массы комплексов. Кроме всего прочего, танец стимулирует и другие функции мозга: координацию движений, память, мышление.

Наибольшее число поклонников сейчас имеют, пожалуй, современные социальные танцы. Так хастл и сальсу можно начинать учить в любом возрасте даже не имея никакого танцевального опыта. КОнечно же, обучение хастлу в Москве или в любом другом городе лучше начинать в профессиональной школе танца под руководством опытных педагогов. Интенсивные движения, широко распространенные в этих танцах, лучше всего выполняют оздоровительную и тонизирующую функцию. Когда эти движения исполняются под красивую музыку и в разных ритмах, это не может вызвать ничего, кроме восторга. Еще одно модное направление — танцы, сочетающие в себе элементы гимнастики. Тут стоит упомянуть танцы на шесте и танцы на полотнах, в Москве появившиеся совсем недавно. Красота и грация — эти два слова как нельзя лучше характеризуют спортивные танцы, ну а танцы на полотнах приносят еще и хороший заряд экстрима в жизнь человека. Оригинальные костюмы, атмосфера творчества лишь усиливают впечатление от танца. Для тех, кто ожидает такое радостное событие в своей жизни, как свадьба специалисты рекомендут заняться постановкой свадебного танца. Ведь именно первый танец всегда задает настроение и тон всему вечеру, в целом. После танца молодоженов на танцпол выходят гости, зараженные вашим настроением, чувствами и романтикой. Если вы хотите, чтобы вечер свадьбы запомнился вам на долгие годы, вам нужна недорогая постановка свадебного танца в Москве. Благодаря професиональному танцевальномцу тренеру ваш танец любви станет самым ярким впечатлением праздника и хорошим началом для семейной жизни.

Если заниматься танцами регулярно, то вашими верными спутниками по жизни станут величавая осанка, грация, походка, а также прекрасное мышление и изящество движений.

Для взрослых занятия танцами – приятный способ проведения досуга. Дети же, приходя на танцы, ещё и выплёскивают накопившуюся энергию и сбрасывают стресс, ведь за день у малышей иногда накапливается негатива в эмоциональном состоянии не меньше, чем у взрослых. К тому же занятия танцами, как утверждают специалисты, занятия танцами приносят существенную пользу здоровью детей.

Польза для здоровья детей от занятий танцами неоспорима, хотя бы потому, что танцы гарантируют правильные нагрузки на сердце. Позитивный эффект оказывают танцы на сосуды, мышцы и суставы маленьких танцоров. К тому же танцы практически нетравматичны, в отличие, например, от художественной гимнастики или спорта, поэтому заниматься ими могут малыши с 4-летнего возраста.

Занятия танцами предотвратят любые проблемы со спиной, в том числе и такую серьёзную, как сколиоз. Медики констатируют, что никакой вид спорта так не эффективен в выравнивании позвоночника, как танцы.

Маленьким танцорам гарантирована красивая походка. Ведь если ребёнок научится красиво двигаться в танце, то красиво ходить он будет и подавно. Регулярное посещение школы танцев к тому же разовьёт у детей чувство ритма и музыкальный слух, научит понимать музыку.

Не стоит сбрасывать со счётов и психологическое здоровье малыша. Сегодня родители многих малышей предпочитают не вести их в детский сад, однако потребность общаться в человеке заложена природой. Даже в том случае, если родители чрезвычайно заняты, и у них нет времени отвести ребёнка на занятия танцами, решить вопрос реально, воспользовавшись услугами няни. Например, сегодня можно выбрать няню на Смоленской в Москве, и проблема с посещением танцкласса в центре столицы ребёнком будет решена. На занятиях танцами детям найти общий язык со сверстниками не составляет труда. В танцклассе сближает всё – и красивая музыка, и общее дело, и веселье и педагог. К тому же танцы – прекрасный способ раскрепостить даже самого стеснительного ребёнка. К тому же танцы, особенно латиноамериканские танцы в Москве делают малыша более активным и открытым. У танцующего человека улучшается приток крови к мозгу, а значит хорошее настроение гарантировано.

Занятия танцами с детства гарантируют, что у ребёнка будет прекрасная пластика и красивая фигура. Они научатся элегантно одеваться и разбираться в музыке. Всё, чтобы необходимо, чтобы убедиться, что это действительно так – привести ребёнка в школу танцев.

Статьи

Танцы всегда были интересны каждому из нас. Кто-то больше любил смотреть на них со стороны, особенно в случае с классической хореографией, другие...

То, что танцы полезны для здоровья, говорят практически все, а вот подкрепить эти слова доказательствами способны не многие. В нашей статье о пол...

Польза занятий танцами неоспорима. Кроме эстетической составляющей, танец подразумевает довольно существенную физическую нагрузку, что позволяет ...

 

Яндекс.Метрика

Подробней можно посмотреть здесь: Sexnnov .